정부가 5년 만에 한국인의 식단에 대한 새로운 지침을 내놨다. 핵심은 '밥심'으로 대표되는 탄수화물 섭취 비중은 줄이고, 근육과 면역력의 기반이 되는 단백질 섭취 비중은 늘리는 것이다. 보건복지부는 31일, 국민의 건강 증진과 만성질환 예방을 목표로 총 41종의 영양소에 대한 적정 섭취 기준을 담은 '2025

• 응급실 뺑뺑이 해법 나왔다…소방청장 "의사 책임 면제"
• 해돋이 보러 나갔다간 '꽁꽁'…영하 16도 북극 한파 온다

 10·15 부동산 대책이라는 고강도의 규제에도 불구하고, 서울과 맞닿은 경기 지역 집값의 강세가 꺾이지 않고 있다. 오히려 서울의 높은 집값에 부담을 느낀 매매 수요가 상대적으로 저렴하고 대출 규제에서 다소 자유로운 경기도로 이동하는 '풍선효과'가 뚜렷해지는 양상이다. 경기 주요 지역 역시 조정대상지역, 투기과

• 서학개미 유턴, 빠를수록 이득…내년 1분기 놓치면 손해
• 국민연금, 연금만 관리하는 곳이 아니었다? '이것'으로 상 받았다

 '인민 루니'라는 별명으로 그라운드를 누비며 한국과 일본 팬들에게 강렬한 인상을 남겼던 전 북한 축구 국가대표 정대세가 일본의 한 예능 프로그램에서 수십억 원에 달하는 빚이 있다는 충격적인 사실을 고백했다. 지난 29일, 일본 후지TV 계열의 예능에 출연한 그는 우승 상금 100만 엔(약 927만 원)의 사용처

• '671위가 세계 1위 꺾어' 전설의 테니스 성대결에 시선 집중
• '외풍 차단' 약속한 용인, 5년 안에 K리그 뒤흔든다

 대한민국 영화계의 살아있는 역사이자 '국민배우'로 불리는 배우 안성기(73)가 심정지 상태로 병원에 이송되어 현재 위중한 상태라는 충격적인 소식이 전해졌다. 31일 알려진 바에 따르면, 그는 전날 오후 4시경 자택에서 음식물을 섭취하던 중 갑작스럽게 목에 음식물이 걸려 쓰러진 것으로 확인됐다. 현장에서 즉시 심

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• '현역가왕3' 경연 중 날벼락…숙행, 불륜 스캔들에 발목

 2025년 파리 미술계는 조용하지만 거대한 지각변동의 한복판에 있다. 유럽 전역이 재정 긴축의 그늘에 놓인 가운데, 파리는 '축소' 대신 '재편'이라는 과감한 카드를 선택했다. 도시를 대표하는 국립 미술관들이 약속이라도 한 듯 동시에 대규모 리노베이션에 돌입한 것이다. 4년간의 공사를 마치고 파리 올림픽과 함께

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 바쁜 일상에 쫓겨 끼니를 놓치기 쉬운 현대인에게 편의점은 간편한 해결책을 제시하지만, 동시에 다이어트의 가장 큰 적이 되기도 한다. 극심한 공복 상태로 편의점에 들어서는 순간, 자극적이고 열량 높은 간식의 유혹을 뿌리치기란 쉽지 않기 때문이다. 하지만 편의점 음식이 무조건 나쁘다는 것은 편견에 가깝다. 중요한

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